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Recomendaciones Sanitarias

🏥 Recomendaciones generales para la promoción de la salud

Para optimizar tu estado de salud y contribuir al bienestar de la comunidad, ten en cuenta las siguientes indicaciones:

 

✔️ Mantenimiento de una hidratación adecuada

  • Ingiere agua de manera regular, incrementando su consumo en jornadas de altas temperaturas para prevenir la deshidratación.
  • Evita la ingesta excesiva de bebidas alcohólicas, infusiones calientes y refrescos azucarados, ya que pueden alterar el balance hídrico del organismo.

 

✔️ Alimentación equilibrada

  • Prioriza una dieta rica en frutas y verduras frescas, que aportan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para el funcionamiento del sistema inmunológico.
  • Modera el consumo de alimentos ultraprocesados y con alto contenido de grasas saturadas, sodio y azúcares, ya que pueden favorecer enfermedades metabólicas.

 

✔️ Protección ante variaciones climáticas

  • Viste indumentaria acorde a la estación y las temperaturas locales para prevenir afecciones relacionadas con la exposición a condiciones extremas.
  • Usa protector solar, gorros y gafas de sol para reducir el riesgo de patologías dermatológicas provocadas por la radiación ultravioleta.
  • En épocas de frío, abrígate adecuadamente y evita cambios bruscos de temperatura para minimizar la posibilidad de infecciones respiratorias.

 

✔️ Prevención de enfermedades infecciosas

  • Mantén actualizado tu esquema de vacunación según las normativas del Ministerio de Salud de Tucumán para prevenir enfermedades inmunoprevenibles.
  • Realiza un correcto lavado de manos con agua y jabón de manera frecuente para reducir la transmisión de agentes patógenos.
  • Limita el contacto con personas sintomáticas durante brotes epidémicos para disminuir el riesgo de contagio.

 

✔️ Atención especial a poblaciones vulnerables

  • Niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas presentan mayor susceptibilidad a enfermedades, por lo que requieren un monitoreo más riguroso de su estado de salud.
  • En caso de emergencia sanitaria, dirígete al centro de salud municipal más cercano para recibir atención médica inmediata.

 

📢 Compromiso con la salud pública

Desde la Municipalidad de San Miguel de Tucumán, reiteramos nuestro compromiso con la promoción de la salud y la prevención de enfermedades en nuestra comunidad. La adopción de hábitos saludables y la consulta oportuna con los servicios sanitarios municipales son fundamentales para preservar el bienestar colectivo.

 

¡Cuidar nuestra salud es una responsabilidad compartida! ❤️


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